產後坐月子水果選擇與营養搭配指南

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在伤口未愈合時代，應防止食用菠萝、芒果等可能引發過敏反响的瓜果。若您有怀胎糖尿病史，则需節制荔枝除蟎噴霧,、榴莲高血糖治療藥品,等高GI瓜果的摄取。對付乳腺炎爆發期的妈妈們，應禁食龙眼、荔枝等降血糖東元服務站,藥推薦,發物，以防加剧炎症。别的，在月子時代，饮食應遵守“阶段性进补冰壺桌遊套裝,”的原则。產後第一周，饮食以排恶露為主，举薦選擇苹果、香蕉等暖和瓜果；自第二周起，可渐渐参加红枣、桂圆等滋补食材。科學公道的饮食搭配，才能助力妈妈們規复康健與標致。