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標題:
產後坐月子水果選擇與营養搭配指南
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作者:
admin
時間:
2025-9-3 16:57
標題:
產後坐月子水果選擇與营養搭配指南
在伤口未愈合時代,應
防止食用菠萝、芒果等可能引發過敏反响的瓜果
。若您有怀胎糖尿病史,则需節制荔枝
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,、榴莲
高血糖治療藥品
,等高GI瓜果的摄取。對付乳腺炎爆發期的妈妈們,應禁食龙眼、荔枝等
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,藥推薦,發物,以防加剧炎症。别的,在月子時代,
饮食應遵守“阶段性进补
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,”的原则
。產後第一周,饮食以排恶露為主,举薦選擇苹果、香蕉等暖和瓜果;自第二周起,可渐渐参加红枣、桂圆等滋补食材。科學公道的饮食搭配,才能助力妈妈們規复康健與標致。
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